(22 يصوت)
Cargando ...
هذا الكسكس بالخضروات يمكننا تحضيره قبل 15 دقيقة من تناول الطعاملذلك فهو مثالي عندما نصل إلى المنزل متأخرًا أو متعبين ونشعر بالجوع. إذا كان علينا أن نهتم بشيء ما ، فهو غسل الخضار وتقطيعها نجد في السوق مجموعة متنوعة من الخضروات المفرومة المعبأة.
يمكنك استخدام الخضروات المتوفرة لديك في المنزل، ومن الأفضل أن تكون خضروات موسمية. فاصوليا خضراء، كوسة، جزر، بضع زهور من البروكلي... كل ما تريد.
إذا اخترت الخضار المجمدة ، فسيتعين عليك إضافة بضع دقائق أخرى إلى الشواء. بدلاً من 8 دقائق ، يمكنك برمجة 12.
كسكس بالخضار وصفة سريعة مع Thermomix
يحب الأطفال هذه الوصفة. بالإضافة إلى أنه جاهز في أي وقت من الأوقات.
- أسين جيمينيز
- المطبخ: حديث
- نوع الوصفة: خضروات
- حصص: 4
- مدة التحضير:
- وقت الطبخ:
- الوقت الإجمالي:
المكونات
- 500 جرام خضروات مشكلة
- 200 جرام من الكسكس
- 200 مل من مرق الخضار
- 50 جرام زيت زيتون
- ش.
إعداد
ضعي الخضار المقطعة في الكوب وابرمجيها 8 ثوانٍ بسرعة 5. اخفض البقايا المتبقية في الزجاج والغطاء. إذا استخدمنا خضروات مفرومة بالفعل ، فسنحتفظ بهذه الخطوة الأولى من الوصفة.
يضاف الزيت ويطهى الخضار من أجل 8 دقائق عند 100 درجة والسرعة 1.
نضع الفراشة ونضيف الكسكس والمرق ورشة ملح.
نحن نبرمج 4 دقائق عند 70 درجة والسرعة 1.
