في Recetín نحن ملتزمون بالطعام الصحي. ومثال على ذلك السلطة التي نقترحها اليوم. السبانخ، الطازجة في هذه الحالة، هي بطل الرواية. يأتي مع جبنة الموزاريلا والعنب والجوز وصلصة خاصة لا تفتقر إلى العسل.
هل سبق لك أن جربت السبانخ النيئة؟ حسنًا، إليك وصفتان يمكنك التبديل بينهما: سلطة السبانخ والشمندر والجبن السريعة أو سلطة السبانخ مع الجبن والتوت الأزرق.
سلطة السبانخ والموزاريلا والعنب
وصفة صحية ، سهلة وكاملة مع تتبيلة أصلية تجعلها لذيذة.
- أسين جيمينيز
- المطبخ: حديث
- نوع الوصفة: خضروات
- Calorías: 200
- حصص: 2-3
- وقت الطبخ:
- الوقت الإجمالي:
المكونات
- 200 جرام سبانخ طازجة
- 1 بافلو موتزاريلا
- 2 حفنة من الجوز
- 1 حفنة من العنب
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 1/2 ملعقة صغيرة كمون
- ش.
إعداد
نضع بعض أوراق السبانخ الطازجة على كل طبق. نقطع الموتزاريلا الجاموس بأيدينا ونضع القطع على السبانخ.
نضيف الجوز والعنب.
في وعاء صغير أو في كوب ، اخلطي العسل جيدًا مع الزيت والكمون.
نضيف الملح إلى سلطاتنا ونزينها بالزيت الذي أعددناه للتو.
للمزيد من المعلومات – سلطة سريعة من السبانخ والشمندر والجبن أو سلطة السبانخ مع الجبن والتوت الأزرق.