(14 يصوت)
Cargando ...
الآن ، الحساء من الفاصوليا البيضاء مع البطاطس لا يروق لك كما هو الحال في الأشهر الباردة. لذلك ، قمنا بإعداد ملف سلطة الفول بمكونات بسيطة وخفيفة يمكننا تقديمها مع البطاطس المهروسة المفضلة لدينا.
لقد قدمنا سلطتنا داخل "عش" من البطاطا المهروسة. إنها طريقة للحصول على طبق أكثر اكتمالاً من حيث الخصائص. الى جانب ذلك ، سترى a الأطفال يحبونه كثيرًا هذا النوع من العرض.
أترك الرابط ل وصفة بطاطس مهروسة رائعة. سترى ماذا تفعل هريس تقليدي يكاد يكون أسهل من استخدام المجفف ، الذي يتم بيعه بالفعل في المتاجر ، على الرغم من أن الأخير دائمًا خيار.
سلطة الفول مع البطاطس المهروسة
طبق بقوليات للأيام الحارة
- أسين جيمينيز
- المطبخ: تقليدي
- نوع الوصفة: صلاح الدين
- Calorías: 380
- حصص: 4
- مدة التحضير:
- وقت الطبخ:
- الوقت الإجمالي:
المكونات
- 240 غ من الفاصوليا المعلبة
- 140 جرام ذرة
- 10 خيار في الخل ، الصغير
- 12 حبة زيتون أسود منزوع النواة
- 100 جرام من الطماطم الطبيعية المقشرة
- مانزانا 1
- رشة من عصير الليمون
- البيض 2
- ش.
- الفلفل الطازج المطحون
- زيت الزيتون
- بطاطس مهروسة
إعداد
نضع البيض لينضج في قدر مع الماء وقليل من الملح. ستكون جاهزة بعد حوالي 15 دقيقة.
نضع الحبوب في مصفاة كبيرة ونمررها تحت الماء البارد. ضعي الفول في وعاء كبير.
نضع الذرة في نفس الوعاء (بدون سائل التعليب). أيضا الخيار والزيتون الأسود.
قشر وقطع الطماطم. نحن نقشر ونقطع التفاح. صب القليل من عصير الليمون فوق التفاح.
عندما ينضج البيض ، أخرجه من القدر واغسله بالماء البارد. بعد بضع دقائق نقشرها ونقطعها. نضع البيض في قطع صغيرة في الوعاء حيث لدينا باقي المكونات.
تبلي السلطة بالملح والقليل من الفلفل وزيت الزيتون.
على كل طبق نضع بضع ملاعق كبيرة من البطاطا المهروسة. نصنع ثقبًا في الوسط ونملأه ببضعة ملاعق كبيرة من سلطتنا.
معلومات اكثر - نصائح الطبخ: البطاطس المهروسة المثالية