(6 يصوت)
Cargando ...
لن تصدق مدى سهولة صنع فطيرة بلح البحر البسيطة هذه. هذه مقبلات سريع وبسيط يمكنك استخدامه في حفلات العشاء غير الرسمية أو حفلات أعياد الميلاد أو في ارتجال فاتح للشهية لتناول العشاء.
إذا كان لديك الأطفال مطابخ لا تتردد في تحضيرها معهم ، ما عليك سوى توخي الحذر قليلاً مع العلب والباقي ليس له أي مضاعفات.
هل تريد معرفة المزيد عن فطيرة بلح البحر البسيطة هذه؟
إذا كنت مهتمًا حقًا بالسعرات الحرارية ، فيمكنك جعلها أخف قليلاً إذا كنت تستخدم جبن قليل الدسم. الملمس بالكاد ملحوظ ولكن من المؤكد أن نظامك الغذائي يشكرك.
يمكنك أيضًا تحضير طبق بلح البحر البسيط مقدما، لذلك يمكنك تقديمه طازجًا. يحمل ما يصل إلى 3 أيام في حاوية محكمة الإغلاق.
كومو مرافقة من الأفضل استخدام شيء بقوام مقرمش. لقد قدم لي مؤخرًا وجبات خفيفة من الذرة والبقوليات ، وهي تناسب هذه الوصفة مثل القفازات.
طبق بلح البحر بسيط
سهل وسريع لدرجة أنك ستستخدمه ألف مرة.
- مايرا فرنانديز جوغلار
- نوع الوصفة: المقبلات
- سعرات حراريه: 25
- حصص: 20
- وقت الطبخ:
- الوقت الكلي:
المكونات
- 150 جرام جبنة قابلة للدهن
- علبة بلح البحر مخلل (100 جرام تقريبا)
- علبة تونة بالزيت (80 جرام تقريبا)
- الأعشاب البحرية المفرومة
إعداد
نبدأ الوصفة بتحضير المكونات. لذلك نقوم بتجفيف كل من بلح البحر المخلل والتونة جيدًا.
نضعها في كأس الخلاط ونضيف الجبن. امزج لمدة دقيقتين تقريبًا حتى يتم سحق المكونات جيدًا وخلطها. إذا لزم الأمر ، يمكننا خفض المعكرونة أو المكونات ومواصلة الطحن.
ننقل القدر إلى وعاء أو وعاء جميل.
ننتهي من رش القليل من رقائق الأعشاب البحرية ، وعادة ما أستخدم أعشاب aonori البحرية التي تبدو مجففة مثل البقدونس وأستخدمها في جميع وصفات الأسماك تقريبًا.
نقدمها مع الخبز المحمص والذرة والبقوليات أو أي مكون آخر يجعلنا ملعقة ومقرمشة
الملاحظات
بهذه الكميات ، يخرج ما يقرب من 300 جرام من الباتيه. يتم حساب الحصص والسعرات الحرارية لـ 15 جرامًا وهو ما يستخدم عادةً لكل نخب.