Cargando ...
هذا أومليت الكوسة يمكن أن يكون خيارًا جيدًا لتناول العشاء في أي يوم من أيام الأسبوع. إذا قمت بمرافقته مع السلطة سيكون لديك طبق مليء بالخصائص.
ليفا بارميزان، كوسة وبيض. ويمكن تحضيرها في وقت قصير جداً، خاصة إذا كان لدينا مروحية.
وكما هو الحال في كل وصفة، نترك لكم خطوة بخطوة الصور في قسم التحضير .
وفي حال كنت مهتمًا، سأعطيك الرابط لتورتيلا أصلية أخرى: مع الرقائق.
عجة الكوسة والبارميزان
عجة مليئة بالخصائص، مثالية للعشاء.
- أسين جيمينيز
- المطبخ: حديث
- نوع الوصفة: خضروات
- سعرات حراريه: 230
- حصص: 4
- وقت التحضير:
- وقت الطبخ:
- الوقت الكلي:
المكونات
- 20 غرام خبز من اليوم السابق
- 60 جرام جبنة بارميزان ، مقطعة إلى قطع
- حفنة من البقدونس الطازج، الأوراق
- البيض 6
- القليل من الملح
- 200 غرام كوسة مقطعة إلى قطع
- قليل من زيت الزيتون
إعداد
نضع الخبز والبارميزان والبقدونس في المفرمة.
لقد مزقنا كل شيء.
نضيف البيض والملح.
نخلط ونضيف الكوسة.
نحن نقطع بخفة.
نضع القليل من الزيت في مقلاة. عندما يسخن، نسكب الخليط الذي حضرناه للتو.
عندما تنضج على جانب واحد، نقلب التورتيلا بمساعدة طبق. نتركها تطهى على الجانب الآخر.
نحن نخدم على الفور والتمتع بها.
معلومات اكثر - عجة البطاطس بالرقائق أو رقائق البطاطس