صباح الخير واسبوع سعيد للجميع! لبدء الأسبوع بالطاقة ، نعود بقائمتنا الأسبوعية! لذا قم بإزالة الغبار عن المريلة و…. لنطبخ !! :)
يوم الاثنين
الغذاء: مكرونة بالتونة والذرة
الحلوى: زبادي فراولة سهل
العشاء: سمك السلمون المخبوز مع صلصة الخردل بالعسل
الحلوى: سلطة فواكه على شكل مكعب روبيك
الثلاثاء
الغذاء: أرز شوربة مع روبيان وشيرلا
الحلوى: فطيرة الفانيليا بدون بيض و كراميل الحمضيات
العشاء: سلطة الكينوا والهليون الدافئة
الحلوى: ربيع مقدونيا
الأربعاء
الغذاء: سمك ابيض مشوي مع صوص كريمة
الحلوى: بيتي سويس محلي الصنع
العشاء: جازباتشو الكرز
الحلوى: مقدونيا تتزين بالعسل والليمون
الخميس
الغذاء: باستا مع الأخطبوط والفطر
الحلوى: ميلفيه من الجبن الطازج والكيوي والفراولة
العشاء: سلطة جرجير ، سبانخ ، تفاح ، جوز و رمان
الحلوى: سلطة فواكه مع كريمة
الجمعة
الغذاء: لفائف الدجاج مع الهليون
الحلوى: زبادي منزلي بالكراميل والمكسرات
العشاء: سالمورجو فراولة
الحلوى: جبنة طازجة بالفراولة
استغل الفرصة!